,

Καταπόνηση ματιών λόγω υπολογιστή: 10 βήματα για ανακούφιση

Φαίνεται πως αυτές τις μέρες όλοι κοιτάνε μια οθόνη υπολογιστή, κινητού ή κάποιας άλλης ψηφιακής συσκευής. Και προκαλεί σοβαρό πρόβλημα το οποίο ονομάζεται ψηφιακή καταπόνηση ματιών.
Ένας τρόπος για να βοηθήσετε τα μάτια σας; Γυαλιά προστασίας ψηφιακής οθόνης.
Πρόσφατη έρευνα, έχει δείξει ότι 59% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν καθημερινά υπολογιστές και ψηφιακές συσκευές, παρουσιάζουν συμπτώματα ψηφιακής καταπόνησης ματιών (ονομάζεται και καταπόνηση ματιών λόγω υπολογιστή ή σύνδρομο όρασης υπολογιστή).
Συμπτώματα του συνδρόμου όρασης υπολογιστών περιλαμβάνουν: κούραση και δυσφορία ματιών, ξηροφθαλμία, πονοκέφαλοι, θολή όραση, πόνος στον αυχένα και ώμους, συσπάσεις των ματιών και κόκκινα μάτια.
Εδώ θα βρείτε 10 εύκολα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το ρίσκο καταπόνησης των ματιών και άλλα κοινά συμπτώματα του συνδρόμου όρασης υπολογιστή:

Read more